Corpo Humano!!

Confira as três partes do programa Globo Reporter, do dia 17/05/2013, que falou sobre o corpo humano e seu fantástico funcionamento.
Precisamos entender a dinâmica de nossa corpo, para utlizarmos nosso máximo potencial.

http://www.youtube.com/watch?v=jAulw4lmWPw (parte I)

http://www.youtube.com/watch?v=jAulw4lmWPw (parte II)

http://www.youtube.com/watch?v=8FxcVbupqtw (parte III)

Assistam!!

Bom início de semana!

"Tá com raiva???? Venha treinar"

                                                   

É muito comum em uma situação como essa, e em tantas outras de nosso dia a dia, sentirmos raiva. Por isso para esse início de semana disponibilizamos um artigo sobre a raiva, uma curiosidade e um vídeo sobre meditação em 1 minuto.

Artigo:

Artigo completo, da Revista Superinteressante, sobre a RAIVA!

http://super.abril.com.br/cotidiano/raiva-732698.shtml

VERDADES E MENTIRAS SOBRE A RAIVA
OS MITOS	AS VERDADES
1) Reprimir a Raiva faz mal a saúde. A Raiva não expressa e não manifestada causaria outros danos psíquicos e mesmo orgânicos.	1) Sentir a Raiva, seja ela manifestada ou reprimida, SEMPRE causará danos ao organismo como um todo, física e/ou psiquicamente.
2) Deve-se botar tudo para fora, desenterrar a Raiva sepultada nas doenças psicossomáticas, na depressão, nos problemas familiares. Seria uma homenagem ao individualismo, haja o que houver.	2) Sábio o ditado “quem fala o que quer ouve o que não quer”. Quanto menos a pessoa tiver equilíbrio suficiente para conter os instintos e impulsos primários mais se aproxima dos animais.
3) Sou calmo e dócil, desde que ninguém mexa comigo. Sou do tipo “dou um boi para não entrar na briga e uma boiada para não sair dela”.	3) Isso não quer dizer absolutamente nada, calmo e dócil é a pessoa que se mantém assim, mesmo que os outros mexam com ela.
4) Aprendi a não levar desaforos para casa, não agrido mas respondo na mesma moeda. Afinal, “somos gente ou ratos?”	4) Quem se descontrola a ponto de deixar se dominar pelos instintos e impulsos, de fato, está muito mais próximo do rato (instintivo) que de gente.
5) Qualquer forma de liberação agressiva da Raiva, tal com berrar, morder, bater, quebrar, coloca o raivoso em contato com os seus sentimentos e essa atitude alivia o sentimento.	5) É mais provável que a agressão tenha, precisamente, o efeito oposto da catarse que se pretende e, ao invés de exorcizar a Raiva, inflama-a ainda mais.
6) O importante é ter a liberdade de expressar a Raiva para não se sentir mal com esse sentimento reprimido.	6) O importante é ter serenidade e controle suficientes para NÃO SENTIR RAIVA.

Fonte: http://www.psiqweb.med.br/site/?area=NO/LerNoticia&idNoticia=255

PATOLOGIAS CARDIOCIRCULATÓRIAS AGRAVADAS PELA RAIVA
Patologia	Como
Hipertensão Arterial	Contração dos vasos sanguíneos
Arritmias Cardíacas	Estímulo simpático ou parassimpático
Oclusão das Coronárias	Aumento da agregação plaquetária
Infarto do Miocárdio	Por oclusão das coronárias

Fonte: http://www.psiqweb.med.br/site/?area=NO/LerNoticia&idNoticia=255

Curiosidade:

Por que ficamos brabos quando temos fome??? 

Extravasar a raiva faz bem????

Leia nesse link, da Revista Superinteressante, e descubra as respostas...
http://super.abril.com.br/blogs/como-pessoas-funcionam/tag/raiva/


Vídeo:
Aprenda, nesse vídeo, a meditar em 1 minuto e evite gastar energia incomodando-se com filas de supermercado, trânsito movimentado, lojas lotadas, etc..

RESPIRE, SORRIA e EXERCITE SUA PACIÊNCIA!!!

Contate-nos:
Fone: (51) 3466-1602
E-mail: contato@institutoneurofeedback.com.br
Site: www.institutoneurofeedback.com.br

Neurofeedback em alta!

Essa reportagem, que saiu na Isto É em Abril, fala dos benefícios do Bio e Neurofeedback e conta com a participação da nossa neuropsicóloga Cinara Ferreira Soares.

http://www.istoe.com.br/reportagens/294142_UM+ARSENAL+TECNOLOGICO+CONTRA+O+ESTRESSE#.UYVqT1V0bMQ.facebook

Ficou interessado???

Venha conhecer nosso trabalho!!!

 Ligue (51) 3466-1602, ou mande e-mail: contato@institutoneurofeedback.com.br e marque sua avaliação. 

Limpando a "casa"!

Dando sequencia a postagem anterior, disponibilizo outro artigo da Revista Vida Simples falando dessa "faxina emocional" que devemos fazer constantemente em nós mesmos.
 http://vidasimples.abril.com.br/temas/faxina-emocional-739422.shtml

E para começar bem essa limpeza, é necessário parar para respirar e refletir sobre si mesmo. Essa reportagem da Revista Veja aborda o assunto.
 http://veja.abril.com.br/091209/pausa-respirar-p-182.shtml

Bom final de semana e mãos a obra!!!!! 

Treinar para ser feliz!!!!!

Confira a reportagem publicada no site Universia falando sobre a possibilidade de treinarmos nosso cérebro para ser feliz. O artigo traz 3 dicas de como podemos fazer isso, acrescentamos a 4ª dica: Treine com Neurofeedback, não só para ser feliz, mas para melhorar em todas as outras áreas da tua vida!

http://noticias.universia.com.br/destaque/noticia/2012/07/10/949677/e-possivel-treinar-cerebro-felicidade-ou-tristeza-mostra-estudo.html

E para começar a fazer essa "faxina mental" e parar de gastar energia com coisas menores, concentrando-se no que realmente é importante para ti, leia o artigo Encare seus demônios, publicado na Revista Vida Simples.

http://vidasimples.abril.com.br/temas/encare-seus-demonios-738370.shtml

Boas leituras, bom feriado e boa respiração!!!!

Leitura para o Final de Semana!!

Para o início desse final de semana, recomendamos a leitura do artigo: Muito Além do Nosso Eu, publicado pela Revista Psique e presente no Portal Ciência & Vida:

http://portalcienciaevida.uol.com.br/esps/Edicoes/86/artigo279458-1.asp

O autor, Carlos São Paulo, fala do livro, Muito Além do Nosso Eu, do renomado cientista Miguel Nicolelis.
Leiam e coloquem o cérebro para malhar!

Ansiedade?!?!?!?

Reportagem da Revisa Mente e Cérebro, publicada em 23/03/2011, falando sobre a Ansiedade!

Respire e leia com calma...
http://www2.uol.com.br/vivermente/reportagens/pelo_prisma_da_ansiedade.html